累了睏了,很多人都喜歡喝杯咖啡來提神醒腦。可是,對於女人來說,喝咖啡不僅能提神,還具有不錯的美容功效。
咖啡的4大美容功效
女性朋多喝咖啡具有很多好處,下面就來看看咖啡的美容功效吧!
1、抗氧化
我們經常接觸到有抗氧化作用的食物都是藍莓、石榴這些富含維生素的營養食物,其實一杯咖啡中的抗氧化劑含量也出奇的高,從而幫助提升皮膚整體的健康。抗氧化劑可以延緩日照和污染等引起的皮膚早衰,還可以清除對皮膚有害的自由基。
2、鎮靜皮膚
也許大部分人的直覺認為咖啡對皮膚有刺激性,畢竟咖啡因也有些興奮劑的性質,但實際上咖啡卻可以鎮靜發炎紅腫的皮膚,這還是要歸功於它裡面的抗氧化成分。
3、減少眼部浮腫
適量的加入眼霜中在眼周局部使用,咖啡里的咖啡因可以通過改善血流來減少眼部浮腫。
4、去除角質,柔滑肌膚
煮過的咖啡渣不要直接扔掉,它可是天然經濟又沒有刺激性的身體磨砂膏,可以溫和地去除死皮,讓皮膚變得柔滑。
喝咖啡的禁忌
雖然咖啡有這麼多美容功效,但是也不代表咖啡就是萬能的,喝的時候最好注意以下禁忌:
不要為了提神而在短時間內喝大量的咖啡,這樣相當於喝了大量的興奮劑,有可能導致心臟負荷不了而發生病變。
喝酒之後不要馬上喝咖啡,否則會加速身體的脫水,更有可能引發高血壓。
喝咖啡的話儘量選擇淡一點的,不要喝太濃的咖啡,濃咖啡會讓人比較燥,同時會降低人的判斷和理解能力。
切記不要在空腹的時候喝咖啡,因為這樣對腸胃的刺激比較大,尤其是腸胃有毛病的人。(平常喝咖啡時加適量的奶精,能夠保護腸胃)
吸菸時忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因,在香菸中尼古丁等誘發物質的作用下,容易使人體某些組織細胞發生變化,甚至誘發癌症。
缺鈣者忌喝咖啡。經國外研究人員研究表明,喝兩杯咖啡飲料,將損失體內的鈣約15毫克,因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆製品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食
高血脂者忌喝咖啡。經常飲用咖啡因飲料的男子,血液中膽固醇比不飲者高得多,尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多,它有促使動脈粥樣硬化的作用,女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高於正常人。
忌喝咖啡過多。飲用咖啡的弊端在於它具有強烈的興奮作用, 10克的咖啡因足以使一個成年人喪命。因此,如果短時間內飲用大量的咖啡,很可能引起中毒。
如果你也喜歡喝咖啡,最好避免上述禁忌哦!
