她的字典裡沒有「變胖」這2字! Janet:「你沒辦法控制所有的事情,能控制就得盡量做!」

金鐘獎上以裸色鏤空禮服現身,好身材一覽無遺,已經38歲的Janet謝怡芬狀態總維持得那麼好。

她說:正因為沒辦法控制世界上所有的事情,自己能做的就盡量做,她每天喝很多水、吃健康飲食,不忘要多動,外出最少得擦隔離霜,阻隔空污和紫外線。

她的字典裡沒有「變胖」這2字!
Janet:「你沒辦法控制所有的事情,能控制就得盡量做!」-1

說來幸運,Janet幾乎沒為了減重而努力,更沒有忌口,因為她平常愛吃的就是沙拉和水果,還有營養成分高的魚,偶爾也會貪嘴吃炸雞或是Pizza,但不多吃,一過量就會有罪惡感。問到她在金鐘前有特別做什麼努力維持線條?她笑說:「因為擔任金鐘獎評審,太緊張所以瘦了,一來吃不多,即使吃了也會立刻排出,從第一次定裝到最後一次,服裝一直改。」

保養偏好「快速簡單」

身為敏感肌,只要熬夜不睡覺,肌膚狀態就會變得敏弱,一接觸到髒空氣,全身肌膚就會不舒服,尤其是臉部肌膚特別明顯,這時她會喝很多水,幫助把體內的髒東西帶出去,保養追求簡單效率,早晚都用一樣的產品,同樣的程序,絕不瓶瓶罐罐,擔心擦太多東西更容易有致敏的可能性。

30歲開始認真保養

她的保養隨著年紀增長變得細膩,20歲時連卸妝都懶,25歲才懂清潔卸妝的重要,而開始正保養則是30歲的事,因為愛笑也管不住表情,她最注重眼睛旁的紋路,她擦眼霜的時候會多按按到把塞住的地方推開,直到覺得舒服為止。她笑著說:「眼霜也不是天天擦,想到才會擦。」

化妝最重視「眼神」

「眼神」能透露出最真實的自己,化妝她最在意的地方是眼睛,她說眼妝不需要濃,但一條細細的黑色眼線要有,偏愛乾淨的眼妝。私下的她則是不化妝,只擦隔離霜就可以出門了。

能動就動、能流汗就流汗

t可說是把運動融入生活中,她的生活和「動」密不可分,她一週會有3天的大運動,像是去健身房、騎腳踏車,或是跑步。其餘時間能走樓梯就走樓梯,去餐廳吃飯走上40分鐘也無妨,吃飽再慢慢走回家,能動就動是她的最高原則。

發佈回覆

你的電郵地址並不會被公開。


如果您喜歡我們的資訊
有廣告合作的想法與需求, 歡迎與我們聯繫!

我們的 email 是
support@ainfomedia.com
來信請註明來源網站




友好鏈結
如果您喜歡我們的資訊
有合作或廣告刊登的問題、想法與需求,
歡迎 Eamil  support@ainfomedia.com 
與我們聯繫


香港泌尿科資訊站 香港泌尿科資訊網站 香港旺角泌尿科資訊站 香港中環泌尿科資訊站 香港泌尿科情報 香港泌尿科情報站 香港旺角泌尿科情報 香港中環泌尿科情報 香港泌尿科資訊網 香港泌尿科中文資訊網 香港旺角泌尿科資訊網 香港中環泌尿科資訊網 香港搬屋資訊站 香港搬屋資訊網站 香港搬屋中文資訊網 香港搬屋情報 香港搬屋情報站 香港搬屋情報網站 香港眼科資訊站 旺角眼科資訊站 中環眼科資訊站 香港眼科情報 旺角眼科情報 中環眼科情報 香港眼科 旺角眼科 中環眼科 香港痔瘡資訊站 旺角痔瘡資訊站 中環痔瘡資訊站 香港痔瘡情報 旺角痔瘡情報 中環痔瘡情報 香港痔瘡情報 旺角痔瘡情報 中環痔瘡情報 卓明牙科 – 深水埗牙醫推薦 卓明牙科 – 深水埗牙醫資訊網 卓明牙科 – 深水埗牙醫資訊情報網 卓明牙科 – 深水埗牙醫資訊 卓明牙科 – 柴灣牙醫資訊網 卓明牙科 -旺角牙科資訊網 卓明牙科 - 旺角牙科資訊情報網 卓明牙科 - 旺角牙科資訊 卓明牙科 - 旺角牙科推薦 卓明牙科 - 柴灣牙科資訊情報網 旺角牙醫資訊網 將軍澳牙科資訊網 坑口牙科資訊網 深水埗牙科資訊網 柴灣牙科資訊網 土耳其移民資訊網 移民土耳其諮詢網 移民土耳其小貼士 土耳其移民傳媒 土耳其移民諮詢網 移民土耳其諮詢網 香港情趣用品資訊站 香港情趣用品資訊網站 香港情趣用品中文資訊網 香港情趣用品情報 香港情趣用品情報站 香港情趣用品情報網站
醫美 婚禮 甜品 旅遊 情趣用品 牙醫 荃灣牙醫 AM曼谷旅遊 包場 清潔 才藝 化妝品 文憑 安老 頭髮 健康 移民 保險 理財 日旅 搬屋 眼科 求婚 辦公室 零食 台旅 旅行社 素食 同志 同志 源旭
AM
移民資訊網, 加拿大, 澳洲, 新西蘭, 亞美尼亞, 西班牙, 斯洛文尼亞, 塞爾維亞, 塞爾維亞移民英文, 塞爾維亞移民泰文, 土耳其, 阿爾巴尼亞, 波蘭, 台灣, 日本, 英國, 歐洲, 香港人移民資訊網, 塞爾維亞, 塞爾維亞英文, 塞爾維亞泰文, 土耳其, 新西蘭, 泰國, 波蘭, 台灣,   日本, 澳洲, 加拿大, 英國, 歐洲, 牙科, 骨科, 移民諮詢網, 塞爾維亞, 塞爾維亞泰文, 塞爾維亞英文, 土耳其, 新西蘭, 波蘭, 台灣, 日本, 澳洲, 加拿大,
移民傳媒,
土耳其,
塞爾維亞,
塞爾維亞TH,
塞爾維亞ENG, 香港人移民諮詢網, 塞爾維亞, 塞爾維亞thai, 塞爾維亞eng, 土耳其, 加拿大, 澳大利亞, 新西蘭, 移民小貼士, 移民塞爾維亞小貼士, 移民塞爾維亞小貼士thai, 移民塞爾維亞小貼士eng, 移民土耳其小貼士, 移民加拿大小貼士, 移民澳洲小貼士, 移民新西蘭小貼士, SM, SM情趣用品, SM旅遊, SM美容, SM香港生髮, MS, MS尖沙咀脫毛, MS銅鑼灣脫毛, MS旺角脫毛, MS中環脫毛, MS中環中醫, MS旺角中醫, MS香港中醫, MS尖沙咀中醫, KM, KM留學, KM情趣用品, MK, MK中環骨科, MK銅鑼灣美容, MK尖沙咀美容, MK中環中醫, MK旺角中醫, MK香港中醫, MK尖沙咀中醫, MA, MA尖沙咀脫毛,   MA銅鑼灣脫毛, MA旺角脫毛, MA中環脫毛, MA香港物流, MAHK物流, MH, OH命理, OH命理, OH旺骨, OH荃灣牙醫, PH, PH綠松石, PH荃灣牙醫, PH旺角牙醫, PH將軍澳牙醫, PH坑口牙醫, PH深水步牙醫, PH柴灣牙醫, PH尖沙咀牙醫, PH中環牙醫, PH銅鑼灣牙醫, PH銅鑼灣美容, PH尖沙咀美容, PH香港搬屋, PHHK搬屋, PH香港婚紗, PH中環咀婚紗, PH尖沙咀婚紗, IH, PE, PE, PE塞爾維亞律師, PE塞爾維亞旅遊, PE波黑旅遊, IE, IE塞爾維亞移民, ME, ME塞爾維亞移民, PE, PE塞爾維亞移民, RE, RE塞爾維亞移民, RE塞爾維亞移民, RE, RE塞爾維亞移民, TE, TE, PA, PA泰國二手車, PA泰國曼谷二手車, PA泰國, PA泰國蜂蜜, PA泰國房地產,