2寶媽太會保養! 41歲劉濤皮膚嫩到發亮,5個抗老好習慣必學

有「國民賢妻」美名的中國演員劉濤,曾在《瑯琊榜》中飾演「霓凰郡主」一角獲得好評,也開啟了在台灣的知名度!今年已經41歲的她,是兩個孩子的媽,不僅擁有迷人的腹肌,素顏時膚況更完勝一票少女,到底如何養出逆齡美肌,一起來看看她曾分享過的保養秘訣,很值得參考學習啊!

很多人都因為《瑯琊榜》霓凰郡主一角而認識劉濤,小編當時看劇以為她才30幾歲,沒想到竟然已經4開頭,還是兩個孩子的媽!怎麼皮膚可以如此膨皮,太厲害了!

1.卸妝徹底做好,皮膚才會好
曾經在一次直播中誤關美肌模式,沒有任何修飾以「真面目」示人的劉濤,肌膚狀況依舊超好,讓鏡頭前的網友完全驚呆!對於保養的秘訣,她曾透露因為工作關係經常需要化妝及熬夜,但只要一收工,堅持卸妝工作做好才睡覺,清潔皮膚永遠都是保養的第一步!

2.隨身帶面膜,每天大量喝水
想要擁有透亮的肌膚,劉濤認為補水最重要!隨身都會攜帶一片面膜,拍戲、活動前幫乾燥的肌膚快速補水,每天還會大量喝水,增加身體代謝循環,如果這陣子需要熬夜,那就喝無糖的檸檬水,不僅補水還可提神且有美白作用,這也是她熬夜拍戲上鏡膚況依然好的秘密法寶。

3.不要怕胖,適度溫補養顏美容
很多女生怕胖,常常會靠節食減肥,但劉濤以自己的經驗分享,有時減肥過頭,看起來只有瘦,但其實根本不美,女生的皮膚還是要有光澤才會顯得自信、年輕!天氣變涼時,她推薦大家可以適當的溫補,像是燉一些雪梨、雪耳的糖水,或用木瓜、粟米、紅蘿蔔煲湯水,只要不補過頭,其實這些湯水對女生養顏都有很棒的幫助。

4.泡熱水澡促排毒,還能消耗卡路里
劉濤很重視身體的排毒,只要有時間的話,她會利用睡前泡十幾分鐘的熱水澡,幫助身體出汗,不僅能消耗卡路里,也讓身體好好放鬆,流汗還有助排毒,讓膚質連帶變好。

5.養成運動好習慣,肉就鬆得慢
因為長期健身的關係,劉濤整個人的身形肌肉是很結實的,肌膚的狀態也很緊緻,崇尚天然養生的她認為,美容保養除了日常護膚和飲食調理外,最重要的其實是運動,因為它能排毒、加快新陳代謝,拍戲期間即使忙碌,她還是會偷閒的跳跳繩,或是自備瑜珈墊做平板撐來增加運動量

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